こんにちは。

日に日に夏に近づいてきました。

今日からは日中の気温が30度近く上がるそうで、もぅ、聞いた時点で暑さがジワジワ感じられます。

急な暑さに熱中症にならないように水分補給はしっかりして下さいね。

わたしも、水分なかなかとらないので気をつけようと思います。

昨日はお休みだったので、高校の友人４人とランチに行ってきました。

最近ヘルシーなランチがふえてきました。

昨日は「一汁六菜 健康健康かしわ定食」を食べてきました。

日々、欠かすことが出来ない栄養バランスを考え「一汁六菜」にこだわった定食だそうです。

こういう食事を食べるといつも考えさせられます。毎日栄養バランス考えた食事が作れればいいのですが。そーもいかず。

なにより、わたくし美味しくいただいてきました！

満足。

水谷